感冒发烧适合吃什么水果？

感冒发烧几乎困扰着每一个人，但是大多数人在感冒发烧的时候不知道吃什么来照顾身体。以下为您精心推荐适合感冒发烧吃的水果，希望对您有所帮助。

感冒发烧适合吃的水果1。柑橘属果树

将酸味强烈的柑橘与蜂蜜一起食用，或者将柑橘与蜂

2.皮尔斯

梨性凉味甘，能生津、清热、化痰。能明显缓解风热感冒、发热、口干、咳嗽、咳痰等症状。对于风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净切块，加冰糖炖水内服，会有很好的效果。

3.菠萝

菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝中所含的菠萝蛋白酶不仅能帮助感冒患者缓解咽痛、咳嗽的症状，还能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力。

4.西瓜

西瓜性寒味甘，有清热解暑的作用。夏天因风热感冒时，吃西瓜可以解渴祛暑。云南南部的草药说西瓜可以"治一切热病"。

5、柚子

柚子性寒，味甘。含有多种营养成分，如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、烟酸等。，能化痰止咳，益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。吃2-mdash；3片可以缓解症状。

6.甘蔗

甘蔗性寒，味甘，能清热生津。根据兴趣生活的饮食谱，甘蔗有"尖嗓子"吃甘蔗的作用当你因风热感冒，喉咙痛，口干，咳嗽时，可以清火，缓解症状。

治疗感冒的食物。奥尼恩斯（姓氏）

洋葱具有散寒作用，气味刺鼻，耐寒，抗流感，杀菌作用强。洋葱营养丰富，能刺激胃、肠、消化腺分泌，刺激食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，所以对高血脂和心脑血管疾病的人有很好的疗效。

2.吃大蒜

大蒜是日常生活中不可或缺的调味品，有一种大蒜叫"硫化丙烯"辣椒素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对致病菌和寄生虫有很好的杀灭作用，可起到预防流行性感冒、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

3.赤小豆

毫不夸张的说，红豆有很好的药用价值。《本草纲目》中提到了红豆的功效"生津利尿，消肿止呕，同时治泻，解酒，消寒热痈肿，排脓散血。"认为红豆可以清热解毒，健脾胃，滋补强身，是一种非常滋补的食物。

4.黄豆芽

黄豆芽富含维生素B2。在维生素B2缺乏症多发的季节，多吃黄豆芽可有效防治维生素B2缺乏症，黄豆芽富含维生素C，有利于生长发育和预防贫血。

5.小红萝卜

萝卜中的萝卜胡萝卜素可能对预防感冒，缓解感冒时痰多等症状有一定作用。推荐一个办法:将萝卜切碎，榨汁，生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后倒入温水中制成饮料。

热感冒吃什么快？

1.平时在家可以把几片生姜切碎，用开水冲泡，浸泡2分钟，趁热服用。生姜有利于驱寒，对预防感冒非常有效。2、可以吃一些中药粥，或者采用理疗，每天坚持按摩太阳穴和百会穴几次，用保健木梳梳理头发5分钟。

3.多吃清淡食物，新鲜蔬菜水果，少吃刺激性食物。睡前一杯加蜂蜜的牛奶也有助于睡眠。

4、可以喝点茶提高免疫力。避免过度劳累而加重失眠，放松心情，多与人交流，增加体育锻炼。

5、热感冒适合吃一些凉性的水果，如雪梨、火龙果等。、风寒感冒和胃肠感冒应多吃一些富含维生素C的水果，补充维生素，增强抵抗力。

6.多吃富含维生素C的水果:猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橘子、橙子、柿子、柚子、沙棘、柠檬、樱桃番茄等。

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